葵瓜子是炒过的，因而葵瓜子服用过多有可能造成容易上火。因此 在选购葵瓜子的情况下，尽可能不必挑选炒过的葵瓜子。

4、损害牙

像有的人长期性吃瓜子全是用牙磕开，长期的嗑咬会造成门牙边沿的一些地区的牙釉损坏，造成门牙出現小空缺，比较严重水平得话则可能损坏到牙自身，那样便是“瓜子牙”。导致瓜子牙以后，中后期吃较为硬的食材，或是较为冰和较为烫的食材，牙可能会出现酸疼感。

5、舌头肿痛

在吃瓜的情况下，不断的咽下全过程中，会带著很多的唾沫，而口腔中欠缺唾沫的润化，嘴巴与锐利的葵瓜子触碰多了，则有可能造成舌头肿痛，起血泡，舌苔发白增厚这些的病症，舌苔发白增厚以后则有可能造成味蕾不比较敏感，进而造成没有什么胃口。