安康鱼怎么做比较好吃？
发布时间：2021-11-18 9:33:56
保护眼睛
安康鱼中的维生素D可以保持眼底黄斑中体细胞的一切正常构造，因而对身体的眼睛视力有一定的维护功效。
普遍的保护眼睛食材：苹果、红萝卜、蛋白质食物、猪瘦肉、大豆等。
养颜美容
由于安康鱼鱼类中带有很多的维生素E，维生素E能够合理抵抗人体身体的氧自由基，进而做到养颜美容的实际效果。
普遍的养颜美容食材：荔技、大樱桃、山楂果、白木耳、茄子等。
推动骨骼生长发育
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