红萝卜是一种胡罗卜素成分十分高的食材，而胡罗卜素的关键功效便是防止夜盲症，因而针对夜里眼睛视力不太好的人而言，能够多吃一些红萝卜。而在吃胡萝卜的全过程之中，也是有很多不一样的食用方法，在其中蒸胡萝卜就变成了一种比较简单而且能够保存本来营养成分的食用方法，但是蒸胡萝卜需要蒸多长时间呢?

大约十分钟。

蒸胡萝卜所需要的原材料有：红萝卜 1根，盐 适当，小麦面粉 适当，食用油 少量，蒜 1头，水 适当，芝麻油 适当;

蒸胡萝卜的详尽制做流程：

1、 将红萝卜清洗，用刨丝器刨成细丝，随后提前准备一盆水，水里边加些盐，化掉以后将胡萝卜丝装进去侵泡10分钟上下;

2、 找一块沙布，将侵泡好的胡萝卜丝捞出来放进沙布上，用劲挤压红萝卜中的水份;