灵芝粉是一种在现如今遭受了很多人青睐的滋补品，适当的吃灵芝粉，能够非常好的改进多种多样亚健康状态问题，例如能够改进高血压、高血脂、肿瘤及其肝病等问题。此外，就算是身心健康的人，也是能够适当的吃灵芝粉，那样能够做到提升身体素质的功效。那麼，灵芝粉如何吃比较好呢？

一、第一类：亚健康人群及高血脂、高血压群体

日常生活，很多人都处在亚健康，尤其是长期性从业用脑、日常生活快节奏的人，人体会出现很多不适感病症，例如疲惫、困乏、失眠、内分泌失衡、面色发黄或色斑堆积、常常感冒和发烧等。

亚健康人群及高血脂、高血压群体应当如何吃灵芝孢子粉呢？建议每日吃1-2次，每一次2克，持续服食一段時间。

二、第二类：肿瘤群体

因为灵芝孢子粉能够輔助放疗化疗，降低放疗化疗的副作用，提升病人身体免疫力，因此 有很多肿瘤病人都会吃灵芝孢子粉。针对各种肿瘤病人而言，在手术治疗、放疗化疗前后左右或期内服食灵芝孢子粉，建议每日吃2-3次，每一次2克；在康复治疗期则改成每日吃1-2次，每一次2克。