水果和蔬菜的摄取能够稀释液尿里中的成石风险因素。因而提升水果和蔬菜的摄取能够预防结石的发作。多吃一些含有维他命的食材例如新鮮的蔬菜水果丝瓜，木耳，大枣，香蕉苹果，甜瓜，柿子饼等维他命b族成分非常丰富的食材，及其含有维c的食材，例如弥猴桃，桔子等。

2、提升杂粮和甲基纤维素的摄取

食材中甲基纤维素可降低尿钙的产生，如麸皮食品中的麸皮吐司面包、谷糠也是有一样功效，对反复性高钙尿结石合理。米麸能够降低尿钙的代谢，减少尿道结石的产生，但要防止例如麸皮等含有草酸的纤维素食物的很多摄取。

肾结石手术后吃什么食物

3、多吃木耳

由于木耳含有的黄酮能推动消化系统与泌尿系统各种各样腺管代谢，并帮助这种代谢物质催化反应结石，润化管路，使结石排出。木耳还带有多种多样矿物，也可以对各种各样结石造成明显的化学变化，使之剥落、分裂与腐蚀，使小结石持续起屑变小，最终随尿里排出来身体之外。

4、多饮水