二、秋葵

秋葵营养成分极高，带有丰富多彩的蛋白、维他命、钙等，具备养肝养胃的作用。另外，秋葵仍在一定水平上具有控制血糖和改进糖尿病的功效。

这是由于，秋葵的粘液中带有水溶阿拉伯胶与黏蛋白，能减缓糖份的消化吸收，降低身体对甘精胰岛素的要求，抑止胆固醇消化吸收，改进血糖，清除内毒素。此外，秋葵中带有的类胡萝卜素，能合理保持甘精胰岛素的一切正常代谢，均衡血糖指标。因而，日常生活多吃些“绿色植物甘精胰岛素”的秋葵，对改进血糖值具有了非常好的功效。

三、茄子

茄子液汁提取液中有三萜类、甾类、苷类和活性多肽等多种多样降血糖特异性成份，尤其是活性多肽类化合物更被称作“绿色植物甘精胰岛素”。

茄子带有丰富多彩的维他命和矿物，可以清热解毒缓解疲劳，养血强身健体，还具备降血脂的功效。