产后坐月子能吃芋头吗
发布时间：2021-11-18 9:31:52
1、山芋削皮清洗切片，米清洗，锅中烧开水适当。
2、放进米、山芋和老冰糖。大火烧开后，用文火煮一小时，煮至山芋软烂就可以。
作用：山芋营养成分高，含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等，有补中益肾脏、快速消肿、益胃健脾胃、消结、调整肾气等作用，该菜谱营养成分美味可口。
芋头桂花树汤
食物：桂花糖、芋头、西米露、牛乳、白砂糖适当。
1、将芋头削皮，清洗切成小丁。
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