我们大伙儿对花生仁一定不容易生疏，带有丰富多彩的蛋白，吃起來口味也非常非常好，非常是做成各种各样小零食，十分便捷的就能服用。但是，针对非常喜爱吃花生的人来讲，常常吃担心对人体造成不太好的影响。因而，我们就需要有全方位恰当的了解。那麼，花生仁吃多了有哪些弊端？下边我们就看来一下吧。

多吃花生沒有弊端，但有的人是并不宜吃花生的：

1、痛风病人。痛风是一组嘌呤代谢混乱引发的病症，病人均有高尿酸血症。因为高脂肪饮食搭配会降低血尿酸排出来，加剧病况，因此痛风亚急性发病期要忌食花生仁，痛风减轻期也只有适当进餐。

2、胆囊切除者。胆液针对人体脂肪的消化和吸收有关键实际意义。人用餐后，胆襄收拢，将胆液排进十二指肠便于消化。高蛋白食物和高脂的食材对胆襄刺激性最強，使胆液很多排污。胆囊切除后，胆液没法存储，必然影响对花生仁等粮食作物中人体脂肪的消化吸收。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎病人。该类病人多有漫性腹痛、腹泻或消化不良等病症，饮食搭配上宜少食多餐、口味淡低油。花生仁属干果，蛋白和人体脂肪的成分过高，难以消化，该类病人应忌食。

4、想瘦的人。花生的热量和脂肪率都很高，吃二两炒花生米，就吃进了581大卡的动能，等于吃完五两截的馍馍，因此想瘦的人应杜绝花生仁。