生活起居中许多 食材全是具备药效的，在中医学的视角看来，这种食材都可以医治疾患，要是用正确了方式对人体而言便是有利的。伏苓便是九中绿色植物的果干，很多人喜爱在煮粥的情况下放一些伏苓来调养身子。伏苓一天吃是多少颗好呢?下边给大伙儿实际说下芡实的功效与食用方法，一起来掌握一下吧。

伏苓，中草药名称。为睡莲科绿色植物芡Euryale ferox Salisb.的干躁完善种仁。遍布于从黑龙江省至云南省、广东省等地。具备益肾锁精，健脾治腹泻，去湿止带之作用。常见于遗精滑精，尿床尿频尿急，脾虚久泻，白浊，清稀。

一、芡实的功效与作用

中医学觉得，干伏苓茯苓功效甘、涩、平，入脾肾二经，关键的功能是健脾治腹泻、健肾涩精。

“益肾气，令耳目聪慧，久服益身不饥，耐老神仙。”这话觉得伏苓是滋补品中的佳品，而此句话源于《神农本草经》。

《本草择要纲目》说：“檽米合干伏苓作粥食，益肾强志，聪耳清目，通五脏，好色调。”《滇南本草》载：干伏苓能“解渴益肾，治小便禁不住、频繁遗精、白浊、清稀。”