苞米做为一种营养成分食品，而且味儿也是特别适合大家的口感，因此在日常生活中還是很火爆的。孕妇是能够服用苞米的，由于苞米中带有丰富多彩的膳食纤维素，而且还能够防止孕妇出現便秘的状况。中医学的视角上看，苞米也有健康保健的实际效果，能够降血压降血脂这些。

初产能吃玉米吗

初产能够吃玉米。孕妇吃玉米不但可以考虑人体需要，提升膳食纤维素的摄取，还能够协助防止便秘。可是，传统式种类的老硬苞米较为难以消化吸收，建议弄成粉以后熬料玉米粥、玉米糊后再服用。

假如整支服用，孕妇合适服用材质绵软的糯玉米和水果玉米。水果玉米是合适直接生吃的一种超甜玉米，直接生吃熟吃都非常甜、非常脆。水果玉米薄薄外皮一咬就破，芳香的液汁飘满齿颊。可是孕妇服用整支服用苞米的情况下，应留意把贴近苞米轴部的乳白色谷胚吃干净，由于玉米胚芽粕中不饱和脂肪的成分达85%，并带有丰富多彩的维生素E。

苞米的服用健康保健作用