柚子的营养成分

1、柚子中带有维生素P能够 提高皮肤及皮肤毛孔的作用，有益于皮肤健康保健和美容护肤。

2、柚子的发热量十分低，是减肥瘦身人员的最好的选择。

3、柚子带有丰富多彩的维生素C，能防止黑色斑、雀斑、清除绉纹、缓解疲劳。临睡前喝一杯葡萄柚汁可促进睡眠，早上喝一杯葡萄柚汁可防止便秘。

4、柚子中带有矿物钾，是心脑血管病及慢性肾脏病病人最好的饮食疗法新鲜水果。

5、柚子中带有一种纯天然阿拉伯胶的独特营养元素，能减少血液中的胆固醇，具有清理血液的功效。

6、吃柚子能够 预防流感。