4、每日补充叶酸片400-600mg。胎宝宝在孕妈妈孑宫内胚胎着床，神经管畸形就刚开始分裂生长发育，为防止胎宝宝神经管缺陷，备孕期女士在方案怀孕时，就需要刚开始补充叶酸片，这一点非常关键。叶酸片摄取不够对怀孕有多种多样负面信息影响，包含出世低休重、胎盘早剥和神经管缺陷。

5、妊娠剧吐比较严重，乃至彻底不可以进餐时，需要静脉补充营养成分。

协助减轻妊娠反应的几种水果汁：

1、苹果柠檬水：青柠檬有利于准妈妈养胎促孕，故青柠檬有“宜母女”之称，苹果酸甜可口，可用以缓解孕吐。

2、西红柿木瓜汁：西红柿含有维他命C、胡罗卜素、蛋白、营养元素等，番木瓜具备健脾养胃、激起胃口的作用。

3、甘蔗汁：将甘庶绞成汁，滴少量生姜汁，做奶茶，在餐后或是饭间服用，能够 协助减轻反胃呕吐，有显著的止吐实际效果。