哺乳期间的饮食搭配是务必要分外慎重的，由于乱吃东西有可能会影响到小孩的饲养。桃胶雪燕皂角米吃起來香甜爽口，并且营养丰富，备受很多人的钟爱。但是，哺乳期间终究是十分比较敏感的阶段，许多 孕妇担忧对人体有不太好的影响。那麼，哺乳期可以吃桃胶雪燕皂角米吗？

可以吃

桃胶皂角米含碳水化合物、蛋白、维他命等营养元素，有养神通络、清热去火、健脾胃滋肾的作用，哺乳期间服用有益于人体的修复，皂角米有绿色植物燕窝之称，和桃浆一样含丰富多彩的胶原纤维，配搭大枣、莲籽、枸杞子等一起服用，滋补养生作用更优。

哺乳期如何饮食搭配

1、确保蛋白质食物的摄取：每日食材的蛋白应确保三分之一以上来源于畜类食品。母亲能够 试着煲猪脚汤，猪脚含丰富多彩的蛋白、人体脂肪、有极强的活血化瘀、补血补气功效，而通草有益水、通奶水作用。