我们中国人都十分重视健康养生，非常是女士人群，许多 方式都能让他们越来越漂亮而身心健康。健康养生的方式有很多，喝保健茶是较为立即简易的方法，要是坚持不懈，实际效果還是很非常好的，并且保健茶的种类有很多，彻底能够 依据自身的爱好开展配搭。下边就讨论一下11种保健茶配搭表。

1柠檬红茶：能够 美白皮肤、清肠排毒身体排毒，防止高血压，还可以减轻感冒的症状

可是，柠檬汁性凉，女性生理期最好是不必喝，而且柠檬酸钠过会易损肝，初春不适合多喝，夏秋季食用实际效果最好是。

2菊花枸杞茶：清热去火、补血补气、延缓衰老、保暖润肺止咳

可是枸杞子属性热，易容易上火的人不适合喝。过多食用会令人眼帘红涨发干，乃至出鼻血。发烧感冒者、身患各种各样发炎，不适合喝，会加剧病况。糖尿病及其高血压病人也不适合喝。

3小青柑：清热祛火、解暑减肥瘦身，延缓衰老