如今大家的物质条件水准拥有非常大的提高，因此就更为重视身心健康，平常会选用各式各样的方式调养自身的身心健康，换食治疗法便是很典型性的一种，在其中牵涉到159动能换食的许多 內容。但很多人并不是很清晰159复食后的实际操作。那麼，159复食后如何吃？下边我们就看来一下吧。

血压 7天只吃159，每日3-5包，每餐1包。一定不必吃其他食材，包含新鲜水果、蔬菜水果，不抽烟、不喝酒、不喝饮料汽水。温馨提醒：依据本人身体素质状况，每日能够 用餐1-2包。肚子饿了就吃159，口渴了就喝白开水。

血液一般每天早上7—8点，下午12—1点，夜里6—7点间进餐。还可以依据自身的日常生活状况调节，但尽可能把每日的時间固定不动出来。

补充 一包159用200ml升沸水冲调（约一小碗或一杯）三分钟以上再服用，吃前吃后必须喝一杯温开水。

负重 每日要喝够3000ml以上的水！留意：大白天多饮水，夜里少饮水。饮水次数高、一次喝水少、口子口子喝、频繁上厕所。

足月 夜里要早睡早起，不要熬夜，终止夫妻生活。流汗时，切忌吹中央空调！