许多 男士都期待自身可以坚持不懈的時间更久，就仿佛那样能够 呈现自身的工作能力，可是却对目前市面上什么言过其实的药品抱有猜疑的心态，害怕随便试着。实际上男士能够 自己制作延时药物，比如鹿肾粥、羊肉酿和小鸟粥，这几类食品都可以协助男士延长做爱时间時间。一起来掌握下最便捷的自制延时药怎么制作吧。

1、鹿肾粥。最先应当提前准备鹿肾、苁蓉、梗米等三种关键原材料,另外提前准备葱根、白胡椒粉、食用盐等三种调味品,把鹿肾从正中间割开取下肌肉筋膜后清洗、切片,另外把苁蓉清洗，随后剁碎预留。先把清理干净的精饲料梗米放进锅内煮开至半生不熟,随后添加准备好的鹿肾、苁蓉及其别的三种调味品熬做成粥。男士服食以后可以具有壮阳补肾,益肾填髓的作用，合理治肾虚造成的阳萎早泄，协助延长做爱时间時间。

2、羊肉酿。提前准备原材料包含了羊肉、檽米,酵母,制做的情况下最先把羊肉清洗切片炖烂,取下以后控干水份倒成糊状预留,将洗干净的檽米依照常法煮开，与准备好的羊肉泥放到一起拌和,冷透后加适当的酵母发醇成米酒,男士能够 在每日早上空肚饮适当。可以协助男士补肾壮阳,强腰膝,暖下元,健脾养胃。

3、小鸟粥：这类壮阳延时小偏方成份包含了小鸟,粟米,葱根、纯粮酒,把小鸟解决干净以后剁碎，放进锅内加食用油炒过,随后放进适当纯粮酒、水、米等烧开,然后变为文火熬做成粥。男士服食以后可以具有补肾壮阳益肾,变小便，暖腰膝的作用,可合理提高性能力。