4、取下煮熟的麻薯在椰丝里滚一下,让它表层粘满椰丝就可以

吃椰丝的益处

1.补充营养成分：椰丝带有糖原、人体脂肪、蛋白、维生素B族、维他命C及营养元素钾、镁等，可以合理地补充人体的营养成份，提升机体的抗病性工作能力;椰丝能够 补充丰富多彩的营养元素，能够 补充维他命，针对提高抵抗力是有益处的，并且还能够有增强免疫力的实际效果。

2.有利排尿消肿：椰丝带有丰富多彩的钾、镁等矿物，其成份与细胞内液类似，可纠正脱水和低钙血症，做到有利排尿消肿之效;

3.除虫消疳：椰子肉及椰子汁均有消灭肠道寄生虫的功效，饮其汁或食其肉均可祛除姜片虫和绦虫，用之于临床医学，不但功效靠谱，且无毒性副作用，是理想化的除虫消疳食品;椰丝能够 有除虫的功效，针对消灭肠道细菌有益处。

4.焕颜美容护肤：椰丝含糖原、人体脂肪、蛋白、儿童生长激素、维他命和很多的身体必不可少的营养元素，常常食用，能益人力气，补充细胞内液，扩大血流量，滋养皮肤，具备焕颜美容护肤功效。常常吃椰丝得话能够 有提升身体素质的功效，针对滋养皮肤有益处，还能够补气补血。