赖氨酸是一种具备刺激的物质，它能够 用于服用，并且是当代日常生活不能缺乏的食品防腐剂之一。由于赖氨酸具备醒神去疲惫的功效，比如，各种各样多功能性健康饮品之中多多少少都是添加一些赖氨酸，可是，长期性服用毫无疑问对人体有一定的影响，下边就讨论一下过多食用赖氨酸过多的伤害有什么呢？

假如赖氨酸应用过多对人体会导致一定伤害的，可能会出現消化道的反映，会出現恶心想吐，呕吐，腹胀，腹痛，腹泻等病症。有可能还会继续出現体温过低等状况，因此不必过多的应用赖氨酸。赖氨酸具备退热，抗感染，降血压，降血脂等功效，适当的应用赖氨酸是有一定益处的。

赖氨酸对身体即能增强抵抗力，缓解疲劳，又能提升平时工作效能，预防传染病这些。而且赖氨酸是身体能够 本身生成的，身体还可以从所吃食材中消化吸收食材中带有的赖氨酸，例如带有较高赖氨酸成分的小动物心脏，肝脏，鱼，海蛎子，虾，金枪鱼这些。在其中淡水鱼和贝壳类带有赖氨酸最丰富多彩。

赖氨酸在脑内的成分丰富多彩、遍布普遍，能显著推动中枢神经系统的发肓和细胞的增殖、分裂，且呈使用量 依赖感，在脑神经元细胞发育阶段中起关键功效。研究表明：早产儿脑中的赖氨酸成分显著小于足月儿，这是由于早产儿身体的胱胺酸亚磺酸脱氢酶（CSAD）并未生长发育完善，生成赖氨酸不能考虑机体的需要，需由奶水补充。奶水中的赖氨酸成分较高，特别是在初奶中成分高些。假如补充不够，可能使儿童发肓迟缓、智商语言发育迟缓。赖氨酸与儿童、胎宝宝的神经中枢及眼底黄斑等的生长发育有紧密的关联，长期性单纯性的牛乳饲养，易导致赖氨酸的欠缺。