1、将米淘好，随后自来水侵泡一下。侵泡的情况下，能够 添加少量盐。在将山药切成片。猪瘦肉能够 切成片，还可以切碎，依据每个人习惯性和口感而定。随后用盐给腌渍十多分钟。

2、开枪，上锅，放水。加水以后，就可以放进猪瘦肉和山药。火灾加温，立即让猪瘦肉和山药的味儿融进水里。

3、水开过以后，能够 放进少量油，煮两三分钟。这个时候，能够 将侵泡的米给捞起来，随后立即放进沸水当中。煮个七八分钟上下，让米和山药、猪瘦肉完全结合。随后改成文火，慢熬十几分钟。

4、等粥煮的差不多了，就放进盐和味精调料。

山药排骨粥的饮食疗法作用