平菇 西红柿=毁坏类胡萝卜素，减少营养成分。

平菇带有丰富多彩的微生物化合物，与带有类胡萝卜素的西红柿同食，会毁坏西红柿含有的类胡萝卜素，使营养成分减少。

西兰花服用忌讳

1、西兰花不可以和水豆腐一起吃，西兰花中带有很多的草酸当和水豆腐中的钙综合性以后会造成很多的碳酸氢钙一般会造成结石，即使不造成结石也会造成水豆腐中的钙不可以当然的消化吸收的

2、西兰花不可以和丝瓜一起吃，西兰花和丝瓜全是家中中最常见的蔬菜了，可是2个蔬菜水果不可以另外吃，当吃完以后会让西兰花中的营养成分受到非常大影响，由于丝瓜中的酶会溶解西兰花中的维他命

3、西兰花和生猪肉猪里脊肉一起吃的情况下会造成铜不可以立即消化吸收，让西兰花中的营养成分消退，实际上西兰花和生猪肉二种食材還是最好是不必一起应用为好