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豆腐和红薯能一起吃吗

发布时间:2021-11-18 9:26:58

水豆腐做为一种高营养成分的食品,实际上在饮食搭配中也是十分多见的,普遍的菜品有麻辣豆腐、豆腐酿、豆腐鲫鱼汤这些。水豆腐和地瓜在饮食搭配上是能够 一起服用的,鲜虾豆腐地瓜煲便是一款美味可口的菜品,不但美味可口,并且营养成分也是非常丰富的,因此各位朋友们们能够 安心服用的。

地瓜和水豆腐能够 一起吃。鲜虾豆腐地瓜煲是一款特色美食,主要材料有新鲜虾,水豆腐和地瓜。

红薯是一种营养成分齐备而丰富多彩的纯天然滋补养生食品,含有蛋白、人体脂肪、含糖量、磷、钙、钾、胡罗卜素、维生素D、维他命C、维生素E、维生素b21、维生素b22和8种碳水化合物。

豆腐营养极高,含铜、镁、钾、维生素b3、铜、钙、锌、磷、叶酸片、维生素b21、蛋黄素和维生素b26。每100克牢固的水豆腐中,水份占69.8%,含蛋白15.7克、人体脂肪8.6克、碳水化合物化合物4.3克及其化学纤维0.1克,能出示611.2千焦的发热量。水豆腐里的高碳水化合物和蛋白质含量使之变成谷类非常好的补充食品。

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