第二、临睡前一到两个小时服食

临睡前用更有益于人体对胶原蛋白粉的消化吸收，让消化吸收做到规定值!

女士们何时最需要补充胶原蛋白粉?

第一：20岁以上女士在生理期补充胶原蛋白粉

20岁以上的女士再月经期吃胶原蛋白最好是，由于生理期让MM们耗费很多的蛋白、营养成分、动能，这阶段补充胶原蛋白粉，不仅可以做到补充精力的实际效果，并且消化吸收的状况也十分佳!

第二：女性更年期女士合适补充胶原蛋白粉

女性更年期也是吃胶原蛋白的最佳时间之一，女性更年期假如调养不太好会出現面部花纹，精神心烦等状况，它是胶原蛋白粉被很多耗费的原因，此时补充胶原蛋白粉，可以非常好的协助女士们渡过这一烦躁不安的時刻!