决明子泡水喝是一个很有实际效果的养生减肥方式。要是每日用10克上下的决明子泡水喝，能够 抑止全身人体脂肪的生成，对身体的不必要的人体脂肪也是有非常好的分解作用。坚持不懈服食决明子茶能够 具有全身去脂的实际效果，既不影响饮食搭配和身心健康，还能做到减肥瘦身的目地。

6、防止热伤风

夏天随便出現中暑、热感冒的状况。可将适度的桑树叶、竹子叶、香薄荷破碎，与黄菊花一起放壶里熬水或用开水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等病症能具有一定的防止和医治功效。另外，也有疏风解表、清热解毒生津止渴的功效。

7、祛湿热

夏天气温炎热，身体随便造成湿热症状。对于这类状况，能用薏米仁和红枣煮粥喝，薏米仁要等到所有都开裂为宜。薏米仁具备清寒湿、抗病毒治疗的功效，而红枣则有补脾胃的功效。

常见问题

在制做下火茶的情况下，全部中草药材每一次取10克就可以。适当食用，每天喝上2-3次充足！决明子泡水喝也要区别身体素质，体质差及湿冷身体素质的人要少喝，不然随便造成肾虚或腹泻。内火旺型者先要分辨容易上火原因。老年人、婴儿、孕妇或生理期女士不适合喝。