2、茯苓具备止咳化痰功效，但只适用寒症侵入所造成的咳嗽，针对风热咳嗽应忌讳，不然非常容易造成病况加剧。

3、陈皮泡水喝，一般一天的使用量在10-15克为宜，不能过多食用，另外也不必长期性持续食用。

陈皮泡水喝的作用

1、促进消化：陈皮泡水喝具备促进消化、提升胃口的作用，由于茯苓带有类柠檬苦素，这类型柠檬苦素味有利于推动肠胃的肠蠕动，从而促消化。

2、提升胃口：茯苓带有挥发油、陈皮甙、维生素b2、C等成份，含有的挥发油对消化道有柔和刺激效果，可推动消化酶的代谢，清除积气，提升胃口。

3、止咳化痰：陈皮泡水喝具备换气的健脾胃、化湿止咳化痰、解腻持香、降逆止呕的作用，合适胃里撑胀、消化不良、食欲不佳、咳嗽多痰等病症的人服用。