火麻油实际上也是食用香料的，烧菜、凉菜、煎炸、蒸炒全是能够 的哦，不仅美味可口，并且更健康，由于营养成分十分高的，那么就讨论一下火麻油怎么吃对人体更强吧。

汤类

熬汤时添加一匙，滋补汤更为清鲜香美，且汤不容易过度口味淡或者油腻感。

清蒸的

清蒸的时添加一匙，菜肴更为芳香艳丽，火麻油还能够在清蒸的后，感觉不足香嫩，后边放火麻油一样可以促使菜肴香嫩。

拌凉菜

不用加温，立即拌凉菜各种各样荤腥、蔬菜水果或是可相互配合色拉酱做调剂品，使菜肴颜色鲜艳，味儿滑爽，芳香不油腻感。