经期是不可以喝红豆薏米水的，主要是红豆薏米水是寒凉的，经期食用是会造成宫寒及其痛经的症状，提升生理期病发症的产生，因此经期的情况下，应当要防止喝寒凉的健康饮品，最好喝红糖水或是生姜水等，能够 具有防寒保暖的实际效果。经期除开不可以喝红豆薏米水，还不可以凉水澡等，女士应当要掌握经期的常见问题。

生理期能够 喝红豆薏米粥吗

薏米红豆粥是一款普遍的营养粥，具备极强的健康养生作用，因此很受大伙儿的热烈欢迎。针对女性朋友来讲，常常喝薏米红豆粥是很好的，可是许多 女性朋友来到生理期以后，都害怕喝薏米红豆粥，怕影响经期。那麼，生理期可以吃薏米红豆粥吗?

薏米红豆粥既能够 去湿气，又可补心，还能健脾养胃，熬出粥能够 非常好被身体消化吸收，味儿也美味。薏米红豆粥对经期影响并不大，假如喜爱喝得话能够 适度喝一点，可是生理期因为流血，薏仁米寒性，建议最好是多吃荤喝粥补充营养成分。

薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。