糖尿病人在挑选白米饭做为正餐的情况下，也尽可能以杂粮米饭主导，而且即便是那样还要严苛的控制量。

3、吃杂粮也需要留意

可是并并不一定的病人人群都合适只吃杂粮的，仅仅由于杂粮中含有很高的化学纤维，这种杂粮上都是低脂肪的，可是假如长期性的只服用杂粮也会影响到本身的胃肠。长期性那样会造成胃肠的压力加剧，并且会影响身体每日摄取的蛋白和营养元素等。并且杂粮服用过多是会让身体减少消化吸收用药治疗的速率，有时营养成分不平衡也会导致身体营养成分部分补充层面不足，有时会造成用药治疗摄取量不够，尤其是长期性吃下去也是会影响到本身自身的胃口。