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产妇吃猪脚姜醋的利弊

发布时间:2021-11-18 9:24:08

刚产后吃什么食物

1、老红糖

营养成分特性:含铜量高,给孕妇补血补气。营养成分功效:含多种多样营养元素和矿物,可以有利排尿、预防产后尿失禁,推动产后恶露排出来。

权威专家提示:一般食用不可以超出10天,時间太长提升顽强产后恶露,而且在夏季会使孕妇流汗大量而身体少盐。

2、生鸡蛋

营养成分特性:含蛋白丰富多彩并且使用率高,还带有大豆卵磷脂、卵黄素及多种营养元素和矿物,在其中带有的人体脂肪易被消化吸收。有利于孕妇恢复元气。维护保养中枢神经系统的身心健康。

权威专家提示:每日吃4-6个已充足,过多会使蛋白产能过剩而引起别的营养成分病。

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