千禧果尽管可以减肥瘦身，可是也不是随意一吃就可以减肥瘦身的，我们要留意应用的方式，例如它应用的時间我们能够 在餐前应用，由于切西果这类新鲜水果的脂肪率是很低的，并且发热量也是很低的，吃完以后会非常容易给我们饥饿感的觉得，那样在用餐的情况下便会将食量减少。

假如餐前没有时间吃得话，我们还可以在餐后用餐后吃得话，千禧果中所带有的红茄素这类原素是可以抑止我们身体人体脂肪的增长的另外，还可以推动我们本身胃肠的肠蠕动加快食物的消化。

千禧果的作用与功效

1、生津解渴、促进消化

切西瓜的味儿吃起來偏甜酸，尤其是在气温较为炎炎夏日，假如吃到这类偏甜酸的食材，是可以协助我们提高胃口的，还可以具有消化吸收身体排毒的功效。

2、养颜美容、防衰老

千禧果中带有的红茄素及其维C，也有别的的微量元素是有较强的抗氧化性的作用的，抗氧化性能够 协助我们的皮肤抵御衰退，提高皮肤的光滑度，让我们的皮肤更为的漂亮鲜嫩。