4、解酸抗癌：猕猴桃也有着解酸、抗癌的优良作用，由于身体酸碱性过多造成肠胃不适出現胃酸倒流或是胃部灼热时，可以吃一个猕猴桃开展酸碱中和。在其中猕猴桃的维他命C具备抗氧抗癌功效，常吃猕猴桃可合理抗癌。

5、清热解毒安神助眠：做为一种凉性水果，多吃猕猴桃还可以具有清热祛火的作用，针对容易上火的人而言，是一种非常好的去火水果。此外紧张焦虑并常常失眠的人也可多吃猕猴桃，能够 具有非常好的镇定安神助眠的实际效果，有利于大家更强睡眠质量。

哪些人不宜吃猕猴桃

1、脾胃虚弱者：猕猴桃属凉性水果，脾胃虚弱的人原本肠胃就不大好，不可以进餐寒凉很大的食材，吃完猕猴桃会加剧胃肠的压力，可能会出現腹痛、反胃酸和烧心的症状，因此脾胃虚弱者不必吃猕猴桃。

2、非常容易腹泻者：非常容易腹泻的人消化道自身就不大好，而猕猴桃是促消化，协助大便的，因此吃完猕猴桃腹泻会更比较严重。

3、尿频尿急者：猕猴桃的瓜瓤鲜嫩多汁，水份较为大，吃完有有利排尿的实际效果，因此尿频尿急者最好是不必吃，吃完会加剧病况。