红皮花生米怎么吃补血
发布时间：2021-11-18 9:23:30
3.营养成分
对比一般花生仁，红皮花生的营养高些，尤其是哺乳期间女士能够 多吃些红皮花生或是将红皮花生和大枣、老红糖、枸杞子、红小豆等补血补气养血的食材放一起炖五红汤喝，可提升奶水，尤其是红皮花生有神效。红皮花生虽然有补血补气的神效但含油率就高，过多服用非常容易摆脱我们身体本来的平衡状态，建议每日适当服用就可以。
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