一根烤香肠200卡路里

如果是减肥瘦身，建议少吃，或是吃了能够 根据健身运动耗费。

减肥瘦身能吃煎饼吗

一个人长胖并并不是一朝一夕中间的事。清除基因遗传要素，长期不用控制地进餐又不健身运动就非常容易让人长胖。因而，要想瘦也不是难题，要是合理膳食再加适度的健身运动就能减肥取得成功。说白了有效地饮食搭配，就是指每日摄取的发热量不可以高过身体能够耗费的动能，因而，高热量食物的食材是减肥瘦身人员的忌讳。

营养学家表明，食物煎后会消化吸收一部分植物油脂造成发热量提高，另外也易造成致癌物，不利身心健康，减肥瘦身期内应尽量避免食煎煮菜式，因而，减肥瘦身期内最好是不必吃煎饼。假如确实忌不上口，那麼吃完煎饼最好是不必吃正餐了，以低脂肪的水果蔬菜主导才可以控制总发热量的摄取。