谈起苹果，我们都十分了解，苹果的类型也比较多，不一样的地区，苹果的种类也不一样，苹果中常含的营养元素非常丰富，服用后对身心健康也是有许多 益处，苹果的食用方法也许多 ，能够 立即服用以外，还能够用苹果作出各式各样的特色美食，在吃苹果的情况下，有些人感觉去皮好，能够 除去化肥的残余，有些人却感觉去皮不太好。

苹果去皮吃好還是不去皮吃好?

一、不去皮吃

我们在日常生活中一定是听闻过水果的营养全是在皮里，苹果皮里边是带有钾元素，而钾元素是我们人体骨骼组织和神经组织的关键成份，我们服用一些是能够 非常好的协助调整酸碱，参加体细胞内糖和蛋白的新陈代谢，有利于保持神经身心健康、心率规律性一切正常。

不明不白那样的营养成分的确很宝贵，的确应当不去皮吃苹果。但是外果皮只是占全部苹果非常少的比例，小小外果皮出示的钾对身体有限。身体要摄入钾，能够 根据别的食材。