从营养成分和作用的视角看来

鲜青柠檬沒有历经一切人工服务解决，营养元素更为全方位，用适当的温开水泡发食用，能合理协助清理肾脏功能及消化道，清洁全身体细胞及腺管，缓解神经、主动脉和血管的工作压力，创设身心健康的血液呼吸系统。干青柠檬是历经人工服务解决的，青柠檬自身的水份外流了一部分，在其中的维他命C也有一定的损害，因此作用当然沒有鲜青柠檬好。

总的来说，如果是泡茶得话，有标准当然是鲜青柠檬好，但如果是公出时，也何不携带一些干柠檬泡水喝，实际效果一样也不会相差太大，一样都能享有柠檬汁的芳香味道。

干柠檬片和新鮮青柠檬服用忌讳

青柠檬虽好，营养丰富且作用多，但服用起來也并不是万事大吉的。鲜青柠檬和干青柠檬的服用忌讳也是如出一辙，关键的一点便是不适合过多。就算是美味佳肴，服用过多也可能对身体造成不良影响。因此一切营养成分食物都需要依照科学研究的吃法和摄取量来吃，那样才更有利于身心健康。

1、很多人都最喜欢用青柠檬来泡水喝，乃至用柠檬汁取代茶叶茶，这全是不合理的作法。无论是，鲜青柠檬還是干柠檬泡水喝，每日的食用量都不适合超出1000ml。