医治高血压

生活起居中我们吃的盐过多，可能钠元素在身体累积便会比较多，有可能会促使血压上升，尤其是老人，血压更非常容易上升，根据当代研究发现，苹果中带有比较多的钾元素，另外钠元素的成分较为少。过多的钠是造成高血压和中风的一个关键要素所以说，服食苹果以后本来带有的钾元素可以和身体不必要的钠元素开展融合，那样就可以圆满的排出来身体之外，因此吃苹果可以非常好的预防高血压，有益于均衡身体电解质溶液。另外，钙离子能合理维护血管，并减少高血压、中风的发病率。美国知名药学家珍妮·奥尔里奇博士研究生发觉，苹果中常含的花青素及黄酮类化合物能合理防止心脑血管病症。建议能够 直接生吃苹果或是是打汁服食。

苹果中带有的磷和铁等原素，易被肠腔消化吸收，有健脑益气养血、宁神助眠功效。苹果的香味是治疗抑郁和压迫感的灵丹妙药。权威专家们历经数次实验发觉，在众多味道中，苹果的香味对心理过程影响较大，它具备显著的清除心理状态压迫感的功效。临床医学应用证实，让精神压抑感病人嗅苹果香味后，心情大有好转，精神轻松自在，压迫感消退。

预防糖尿病

糖尿病人的关键原因便是因为人体中胆固醇过高所造成的，而苹果中带有丰富多彩的阿拉伯胶，这类物质可以非常好的防止人体出現胆固醇过高的状况，能非常好的降低血糖值成分，假如要想得到更强的治疗效果，那麼建议多吃一些酸苹果。

软化血管