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东瓜：东瓜有利排尿消炎、清热去火，还能够解酒、减肥瘦身。附注：东瓜有利排尿去水肿的作用关键取决于 西瓜皮中，故需连皮熬煮。

番茄：番茄吃新鮮的番茄能够有利排尿及除去脚部疲倦，降低水肿 的问题，如果是直接生吃得话，实际效果就更强。

绿豆：绿豆有有利排尿功效，是凉身特性的食品， 能够防暑减温。

现磨咖啡，茶：茶带有咖啡碱、氨茶碱等的而这种便是有利排尿的关键因素。

海带丝：表层有一层有点清甜味的乳白色 粉末状——甘露醇，具备优良的有利排尿功效。

山查：新鮮山楂果清洗拍扁，用开水冲饮，有有利排尿、消滞除腻等作用。