老红糖营养丰富，释放出来动能快，营养成分消化吸收使用率高，具备清补特性。新手妈妈孕妇分娩后，因为缺失了一些血液，体质虚弱，需要很多迅速补充铁、钙、锰、锌等营养元素和蛋白。老红糖还带有“益母草颗粒”成份，能够推动宫缩，排出来生完孩子子宫腔积血，促进孑宫尽早还原。新手妈妈孕妇分娩后，原气大损，体质虚寒，吃些老红糖有益气补血、健脾胃养胃、驱走寒症、活血化瘀的作用。可是，新手妈妈切勿因老红糖有这般多的好处，就一味多吃，觉得愈多愈好。由于过多食用红糖姜水，不但会毁坏新手妈妈的牙，并且老红糖温性，假如新手妈妈在夏天过多喝过红糖姜水，必然加快流汗，使人体更为孱弱，乃至中暑。除此之外，喝红糖水时要烧开后食用，不能用沸水一冲即用，由于老红糖在储藏、运送等全过程中，非常容易造成病菌，有可能引起病症。

5、忌硬实不光滑及凉性食物

新手妈妈肠胃作用并未恢复过来，过度寒冻的食材会损害肠胃影响消化吸收，且生冷食物之物易致积血停留，可造成新手妈妈腹痛、产妇恶露绵绵不绝等。此外，新手妈妈尽可能不必吃储放時间较长的剩饭食。新手妈妈也最好是不必吃非常容易造成皮肤过敏的食材，如海货等，不然非常容易造成皮肤过敏或者病菌感染，会立即影响到接纳奶水的孩子健康。可是，新鮮的新鲜水果，不包括在“忌讳”以内。新鲜水果，有推动胃口、促进消化与代谢的功效，不必因“太冰”而不服用。并且一般在房间内置放的新鲜水果不容易凉到刺激性新手妈妈消化系统而影响身心健康的水平。

6、忌喝很多温开水

一般新手妈妈在怀孕后期一般 都是有水肿状况，而产后坐月子更是身体恢复的金子阶段，这段时间要让人体堆积的全部水份尽可能排出来，假如又喝进去很多水，将可能不利身体恢复。

如果是剖腹产的母亲可能需要服一些药品，则仍需食用适当的水份，但不必一次食用很多水，而应当分次适当喝。