红萝卜缨可能是许多 盆友沒有听闻过，实际上红萝卜缨便是红萝卜的叶片，也称为莱菔叶。红萝卜缨对身体的作用和功效也是具备许多 益处，例如补充营养元素和营养元素、促进消化、避免近视这些。对红萝卜缨可否服用的问题，诸位還是能够安心开展烹饪和服用的。

红萝卜缨的营养成分

萝卜叶的营养成分很高带有的化学纤维高，还包括有维他命和矿物等原素，含有的维他命C也很丰富多彩，并且带有的水份也许多 ，能够补充许多 人体内所缺乏的一些营养元素和营养元素，可是它味儿有点儿辣，并且也有一点苦涩味，但是能够促进消化，行气;，用它来熬汤得话，能够一定的预防近视、老花眼、白内障;并且红萝卜缨还可以非常好的补充人体内所需要的钙。并且在一些数据信息中，它含有的钙量是在所有蔬菜中总排名在前面的，并且常常吃它还能够改进由于钙的缺失造成的一系列病症。它的主要是由单方精油和多种营养元素构成的，红萝卜缨中还带有多种多样矿物和营养元素，是营养成分十分齐备的蔬菜水果。

红萝卜缨的作用和功效

1、红萝卜缨子带有很多的胡罗卜素能够在人体内可转换为维生素D,进而提升人体免疫力。