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薏米和赤小豆的做法和功效与作用

发布时间:2021-11-18 9:20:47

薏仁米跟红小豆是二种不一样的食物,这二种食物是能够放到一起煮的,而立即的做法便是清理干净以后立即将薏仁米跟红小豆放到锅里边,添加小量的冷水熬一个小时上下就可以了。薏米赤小豆水为具有有养颜美容及其补血补气化淤的实际效果,合适生完孩子的女士服食,可是体寒的女士是不可以服用的。

一、赤小豆薏米水的作法

原材料:薏仁米适当、红小豆适当。

作法:

1、薏仁米、红小豆清洗,侵泡24钟头,或留宿,放进煮锅中,倒进充足水和平常做粥时的水流量非常

2、开枪煮至锅中水滚沸开后,熄火焖一小时。

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