人体内假如缺乏碘元素得话便会造成粗脖病，这是由于碘元素会影响甲状腺囊肿人体器官。甲状腺结节是较为常见的疾病，假如得了了甲状腺结节吃什么菜好呢？对甲状腺囊肿比较好的新鲜水果有苹果，尤其是连皮一起吃对甲状腺囊肿更强，由于苹果中的球员可以协助身体排毒，次之是鸡脯肉、三文鱼、酸牛奶等。

第一种食材是苹果，苹果中含有着比较丰富的阿拉伯胶，这类阿拉伯胶具备身体排毒的作用，能够使血液中的汞等有害化合物根据尿里排出来身体之外，能促进消化，避免便秘，此外也含有着维他命，能够考虑身体对维他命的需要，但是因为苹果的阿拉伯胶全是在外果皮中，病人最好清理干净后连皮一起服用。

第二种食材是鸡脯肉，鸡脯肉内含有碳水化合物，非常是对甲状腺素偏高而言不可或缺的色氨酸和多巴胺，假如人每日饮食搭配中摄取过少的色氨酸便会造成甲减，而缺乏多巴胺则会造成暴食暴饮也有人体肥胖症，造成各种各样病症。

第三种食材是三文鱼，三文鱼是深海的鱼类之一，含有着欧米伽3油酸，这类物质具备抗感染的功效，有研究表明，甲状腺病病人常吃三文鱼，能够降低腺管发炎，有利甲状腺囊肿体身心健康。

第四种食材是酸牛奶，酸牛奶带有纯天然的维他命D，有研究发现，维他命D欠缺更非常容易造成肥胖症也有各种的甲状腺病，因而常常摄取酸牛奶能够让甲状腺结节减轻。