玉米粒的家常做法甜味
发布时间:2021-11-18 9:20:11
2、防止心脑血管病症
苞米中的不饱和脂肪,尤其是脂肪酸的成分达到60%以上,它和玉米胚芽粕中的维生素E协同效应,可减少血液胆固醇浓度值,并避免其堆积于血管壁,因而,苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。
3、清目
苞米带有黄酮素,对眼底黄斑黄点有一定功效,因此多吃玉米有清目功效。
4、抗癌、延缓衰老
苞米中含的硒和镁有抗癌、防癌功效:当硒与维生素E协同功效时,能避免十多种癌症肿瘤,尤其是最普遍的乳腺癌和直肠癌,此外,硒还能够调整甲状腺囊肿的工作中,避免白内障的产生。
5、美容护肤、减肥瘦身
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