裙带菜的作用与功效

裙带菜能清热解毒、生津止渴、润肠，有益于大脑发育、美容瘦身。此外，长期性服用裙带菜对防止高血压、糖尿病、心血管疾病、缺碘性甲状腺结节、癌症、便秘等有一定的功效。

裙带菜含丰富多彩的钙、锌、碘等营养元素，对少年儿童的骨骼、大脑发育极其有利。常常服用裙带菜可减肥瘦身、维护皮趺、排肠毒、防衰老、减少胆固醇。

裙带菜的营养成分

裙带菜营养丰富，带有丰富多彩的碘和钙，其蛋白和铁的成分比海带丝也要多。除此之外，还带有维生素D原、维生素b21、维生素b22、维他命C、叶酸片、镁、钠及褐藻胶酸、膳食纤维素，这些。