但是有一点我们要留意的是，尽管100克的朱古力带有的发热量很高，可是由于朱古力一般吃起來十分甜，并且全是制做成一小块一小块的，因此假如我们仅仅吃上一小块，而且相互配合适度的健身运动得话，是不容易造成我们长胖的。

减肥瘦身如何选择朱古力

减肥瘦身者在吃巧克力的情况下，一定要留意挑选。一般来说，可乐果成分越高、纯净度越高的朱古力，发热量越低。因此要想减肥瘦身得话，能够挑选吃黑巧克力，它的发热量是诸多朱古力中最少的。而加了别的食物的，例如牛奶巧克力、榛果朱古力等，其发热量就需要很高了，尽量避免吃。

看过上边的详细介绍，坚信大伙儿针对朱古力的发热量应该是较为掌握的了，针对减肥瘦身者来讲，朱古力尽可能是不必吃的，能够在贪吃的情况下，有时候吃上一块，一块就可以了，不必贪大求全，否则的话，我们需要花销很多的健身运动才可以将这种摄取的发热量消耗。因此大伙儿平常一定是不可以吃太多朱古力了。