第三步：在干净的锅中倒进适当冷水，添加梨块火灾烧开，随后转文火烧煮20分钟后熄火，让梨水在锅中当然晾温。

第三步：等梨水变温之后盛入碗中，最终添加适量水白蜜，搅拌均匀就可以吃完。

喝梨水的作用

第一，梨子汁味甘酸而平，有润肺止咳清燥、化痰止咳、益气养血拨毒的功效，因而对喉干躁、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

第二，梨子汁含有膳食纤维素，是最好是的胃肠“工”。饭店里的饭食大多数以“味”制胜， 食材多油腻感或辛辣食物，吃后非常容易引起便秘。而餐后喝一杯梨子汁，能推动肠胃肠蠕动，使囤积在身体的有害物很多排出来，防止便秘。

第三，梨子汁带有较核甘酸和多种营养元素，对肝脏有一定的维护功效，非常合适喝酒人员。