火棘果的吃法跟山楂果是一样的，要是将火棘果清理干净以后就可以服用了，可是不能吃火棘果的籽。火棘果带有丰富多彩的碳水化合物及其甲基纤维素，是能够 养颜美容及其防止三高病症，并且火棘果能够 阻拦黑色素的累积，合适女士在餐后服用，可是要留意摄取量，服用过多会造成腹泻症状。

火棘果的作用与功效

1、养颜美容

火棘果是一种营养成分非常高的绿色植物果子，这类果子中带有纯天然的美白成份，他们被身体消化吸收后能抑止人体内黑色素酶的活性，并能阻拦黑色素沉积，常常应用能淡化老年斑，美白皮肤会让人类皮肤越来越滑爽鲜嫩。

2、防止三高

三高是当代人类的多发病症，他们尽管不容易严重危害人类性命，却会引起多种多样恶变病症，会严重威胁大家的身心健康，而在生活起居中大家多吃一些火棘果就能防止三高产生，由于这种植物果子中带有丰富多彩的不饱和脂肪和多种多样纯天然抗氧化性成份，他们既能提升人类心脑血管病作用，又能保持血压血糖平稳。