3、维护胃粘膜

芭蕉中带有丰富多彩的活性酶，这种活性酶进到身体后能修补身体损伤的肠胃粘膜并能降低刺激物质对人类胃粘膜的损害，它能防止胃病也可以减少胃溃疡的患病率。芭蕉中带有的膳食纤维素，还能加速肠胃蠕动又能吸湿澎涨，常常应用这类芭蕉能保持胃肠，消化吸收作用平稳也可以阻拦胃肠作用降低。

芭蕉的忌讳

芭蕉尽管是一种能味道诱惑营养丰富的新鲜水果，但它服用时却有众多忌讳，这类新鲜水果忌讳与豆脑及其地瓜那时候才配搭在一起吃他们是相冲的存有，假如把这种食物营养在一起吃，非常容易引起食物中毒或腹部胀痛及其消化不良等欠佳病症会对身体健康导致显著伤害。此外日常生活这些胃肠作用不全，经常腹泻大便糖稀的人也不能吃芭蕉，它是它最重要的服用忌讳，要不然会让腹泻的症状加剧不利病况修复。