提高免疫力

蓝莓果实能够 提高身体对传染性疾病的抵抗能力。

蓝莓带有非常多的钾，钾能协助保持身体的液體均衡、一切正常的血压及心脏作用。蓝莓具备抵御氧自由基的功效。氧自由基可在很多自然环境中造成，并在人体内恶变，引起各种各样与之有关的病症。根据去除氧自由基能够 防止这种病的产生，降低氧自由基对细胞质、DNA和别的体细胞成份的危害，防止身体神经功能紊乱，提高人本身的免疫力抗病性工作能力。

防癌

蓝莓果实還是一种低脂肪的食品，12杯蓝莓果实仅含42热量的发热量。蓝莓中带有的营养元素对中初期癌症都具备抑制效果。蓝莓果实中的原花青素，是十分强的抗氧剂，能够 协助防止主动脉内软斑的产生和多种多样癌症（防止子宫颈癌等），降低得癌的可能。

提高记忆力