许多女士在饮食搭配层面十分当心，一些发热量高、糖份高的食材都是控制摄取，由于这种食品会让女性的身体长胖。女士常常喝水煮面长胖吗?面条的热量并不高，并且还可以让大家有饱腹感，因此适当的鲜面条并不会让女性的身体长胖。下边给大伙说下吃面的常见问题，一起来掌握一下吧。

一、吃面非常容易发胖吗

吃面不容易胖。每150克煮开的鲜面条带有1克人体脂肪、7克蛋白、40克碳水化合物化合物，发热量是180大卡，它人体脂肪很少，但非常能给人饱腹感。因此，每日摄取适当的鲜面条，并不会有长胖的风险性。

二、吃面常见问题

1、鲜面条最合适下午吃。鲜面条能够为身体出示充足的动能，造成极强的饱腹感。硬质小麦带有B族维生素，他们对大脑神经有一定的刺激效果。因此下午吃一碗饮食搭配有效的鲜面条是非常好的挑选。而早晨一般应当吃些蛋白质成分较高的食品。夜里吃面条则消化较为艰难。

2、吃面不容易胖。每150克煮开的鲜面条带有1克人体脂肪、7克蛋白、40克碳水化合物化合物，发热量是180大卡，它人体脂肪很少，但非常能给人饱腹感。因此，每日摄取适当的鲜面条，并不会有长胖的风险性。