花生仁带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、糖原、维他命及矿物，能推动人大脑神经生长发育，提高记忆力。常常服用花生仁，不但能够 耐老化，还能凝血功能活血、减少胆固醇、防止肿瘤等。因此，平常能够 多吃花生仁，考虑本身的营养成分要求。

假如要应用微波炉烤花生，時间不可以设定过长，5分鐘就可以。由于微波炉所消耗的速度快，食材內外另外遇热，假如時间过长，非常容易出現內外都被烤糊的状况。此外，以便能使花生仁匀称遇热，必要时应拿出去，翻搅一下。

在加温全过程中，花生仁是从四方八方接纳微波加热，持续消化吸收，随后把微波加热动能转换为能源。要是并不是沉积在一起，花生仁都能匀称遇热，十多分钟就能进行加温全过程。但特别注意的是，假如加温時间不控制好，会使花生仁內部烤糊，而外界看起来還是好的。因此，要想吃美味的花生仁，需要多留意時间设定。