薏米水尽管营养成分丰富多彩，健康保健作用优异，确是不可以每天喝的，由于薏米水是一种寒凉太重的健康饮品，假如大家每天喝就会让人体内的寒毒提升，会让身体虚凉，非常容易让一些病症多发，物别是这些脾胃虚寒的群体，更不可以每天喝薏米水，要不然会引起消化不良和脾胃不和等几种欠佳病症。平常大家喝薏米水能具有优良的美白皮肤功效。

薏仁米自身就是说一种能够美白皮肤的食物，它以提升皮肤的抗氧化性工作能力，降低色斑的转化成，此外它还能保进皮肤细胞分化与再造，平常把它熬水之后服用，会让它的这种作用获得更强的充分发挥，能具有优异的美白皮肤功效。利湿消肿都是大家喝薏米水的关键益处之一，它能消除人身体的不必要水份，也可以提升肾脏功能作用。